Selülit Hakkında Her Şey Neden Oluşur Türleri Nelerdir, Nasıl Giderilir?

Selülit Nedir?

Selülit nedir sorusu genellikle yanlış anlaşılır. Bu, sadece estetik bir sorun değildir. Aynı zamanda kan dolaşımını etkileyen bir cilt değişikliğidir. Deri altı yağ hücrelerinin yapısı, bağ dokusunun elastikiyeti ve vücuttaki sıvı dengesi bu görünümü doğrudan etkiler. Oluşumunu anlamak için bu faktörlerin hepsini birlikte değerlendirmek gerekir.

Estetik açıdan rahatsız edici olsa da selülit, tıbbi açıdan ciddi bir hastalık değildir. Ancak selülit görünümünü azaltmanın yolları arasında sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve uygun selülit tedavisi yöntemleri yer alır. Böylece hem cildin pürüzsüz görünmesi hem de genel dolaşım sağlığının iyileşmesi mümkün olur.

Selülit Neden Olur?

Selülit neden olur sorusunun yanıtı, birden fazla faktörün bir araya gelmesiyle açıklanabilir. En yaygın nedenlerden biri, deri altındaki yağ hücrelerinin aşırı büyümesidir. Bağ dokusu bu hücreleri sıkıca sarmadığında cilt yüzeyinde düzensiz ve dalgalı bir görüntü oluşur. Bu durum özellikle kilo alımı sonrasında daha belirgin hale gelebilir.

Hormonal değişimler, selülit oluşumunu hızlandıran başlıca etkenlerden bir diğeridir. Östrojen hormonu, yağ birikimini artırarak ve bağ dokusunun yapısını değiştirir. Menopoz, hamilelik veya ergenlik gibi dönemlerde özellikle kadınlar bu sorundan oldukça muzdariptir.
Yaşam tarzına bağlı olarak vücut selülitin oluşmasında karşı gelemez.

• Düşük fiziksel aktivite,
• sağlıksız beslenme,
• az su içme,
• sigara kullanımı,
• alkol tüketimi kan dolaşımını kötü etkiler. Böylece vücutta yağ birikimi çoğalır ve deride portakal kabuğu şeklinde dalgaları bir yağ görüntüsü ortaya çıkar.

Selülite Ne Sebep Olur?

Selülit oluşumunu etkileyen temel faktörler arasında genetik faktörler önemli bir yer tutar. Aile bireylerinde bu sorun varsa, kişide de ortaya çıkma olasılığı yüksektir. Genetik olarak yağ hücrelerinin boyutu, bağ dokusunun yapısı ve cilt kalınlığı da bu sorunun görünümünü belirler.
Bunun yanında, yanlış beslenme alışkanlıkları da sorunuzun cevabı olabilir. Özellikle;

• Aşırı tuz,
• şeker
• işlenmiş gıda tüketimi
• turşu ve yoğurt gibi fermente gıdaların aşırı tüketimi, vücutta sıvı tutulmasına ve yağ birikimine neden olur.

Özellikle karın, basen ve bacaklarda yağlanma ortaya çıkabilir.

Hareketsiz yaşam tarzı, bu durumun oluşumunda kritik rol oynar. Düzenli egzersiz yapılmaması, kan dolaşımını yavaşlatır ve deri altı yağ dokusunun düzensizleşmesine sebep olur. Bu nedenle selülitlerden nasıl kurtulunur sorusunun yanıtı genellikle hareketli bir yaşamdan geçer.

Selülit Türleri Nelerdir?

Bu durumun tedavi yöntemleri seçilirken, türlerinin doğru şekilde belirlenmesi önemlidir. Temel olarak üç ana selülit türü bulunur:

Yumuşak selülit: cilt yüzeyinde dalgalı bir görünüm oluşturur ve genellikle kilo alımı sonrası ortaya çıkar.
Sert selülit: derin bağ dokularına yerleşir. Bu durum, cilt yüzeyinde belirgin bir portakal kabuğu görünümü oluşturur. Bu tip, genellikle genç yaşlarda görülür ve fiziksel aktivite ile azalması daha zordur.
Ödemli selülit: ise su tutulmasıyla birlikte gelişir. Bu tür, genellikle bacaklarda şişlik, ağırlık hissi ve cilt yüzeyinde gerginlik ile kendini gösterir. Kan dolaşımını artıran tedaviler bu tipte özellikle yardımcı olur.

Selülit Dereceleri Nelerdir?

Selülit dereceleri, görünümün şiddetine göre sınıflandırılır. 1. derece selülit, yalnızca cilt sıkıştırıldığında fark edilir. Bu aşamada selülit nasıl gider sorusuna yanıt, yaşam tarzı değişiklikleriyle hızlıca alınabilir.

1. derece selülitte, cilt sıkıştırılmasa bile hafif dalgalı bir yapı vardır. Bu aşamada portakal kabuğu görünümünü azaltmanın yolları arasında düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme başta gelir.

2. derece selülit ise en ileri aşamadır. Cilt yüzeyinde belirgin portakal kabuğu görünümü vardır ve dokunulduğunda sert hissedilir. Bu durumda lazer tedavisi veya profesyonel tedavi yöntemleri uygulanabilir.

Selülit Nasıl Giderilir?

Selülit nasıl gider sorusuna verilecek en etkili yanıt, çok yönlü bir yaklaşımdır. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve medikal yöntemler birlikte uygulandığında en iyi sonuçlar elde edilir. Yağ hücrelerini küçültmeye yardımcı olan beslenme planları, tedavi sürecini hızlandırır.

Lazer tedavisi, radyofrekans ve G5 selülit masajı gibi medikal uygulamalar, deri altındaki kan dolaşımını artırır. Bu yöntemler, selülit görünümünü azaltmada etkilidir. Bu yöntemler cilt sıkılığını artırır ve bağ dokusunu güçlendirir.

Evde uygulanabilecek yöntemler de selülit oluşumunu azaltmada yardımcı olur. Kuru fırçalama, bol su içmek ve antioksidan zengin gıdalar yemek, bunlardan bazılarıdır.

Selülit ile Yağlanma Arasındaki Fark Nedir?

Selülit ve yağlanma genellikle karıştırılır, ancak aralarında belirgin farklar vardır. Yağlanma, vücudun genelinde veya belirli yerlerinde yağ birikimini gösterir. Selülit ise, deri altındaki yağ hücrelerinin düzensiz bir şekilde cilt yüzeyinde görünmesidir.

Yağlanma kilo alımı ile doğrudan ilişkilidir, ancak zayıf bireylerde de ortaya çıkabilir. Selülit nedir nasıl geçer sorusunun yanıtı, bu farklılığın anlaşılmasıyla daha net hale gelir.

Basenlerde portakal kabuğu görünümü tedavisi, yalnızca yağ miktarını azaltmak ile sınırlı değildir. Kan dolaşımını iyileştirmek, bağ dokusunu güçlendirmek ve cilt elastikiyetini artırmak da gerekir. Bu nedenle düzenli egzersiz hem yağlanma hem de selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olur.

Selülitten Kurtulmak Ne Kadar Sürer?

Selülitlerden nasıl kurtulunur sorusunun yanıtı, kişiden kişiye değişir. Derecesi, türü ve kişinin yaşam tarzı bu süreyi belirler. Hafif vakalarında yaşam tarzı değişiklikleriyle birkaç ay içinde gözle görülür iyileşme sağlanabilir.

Orta ve ileri derecede ise tedavi süreci daha uzun olabilir. Lazer tedavisi, masaj terapileri ve düzenli egzersiz programları ile 6 ila 12 ay arasında belirgin sonuçlar alınabilir.

Tedavi sonrası tekrar oluşumunu önlemek için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli su tüketimi alışkanlık haline getirilmelidir. Böylece portakal kabuğu görünümü geri dönmeden uzun süre korunabilir.