Kişiye Özel Olmayan Diyetler Sağlığınızı Tehlikeye Atabilir
Yetersiz ve Dengesiz Beslenme Riski
Kas Kaybı ve Metabolizma Yavaşlaması
Hızlı Kilo Kaybının Geri Dönüşü: Yo-Yo Etkisi
Psikolojik Etkiler: Stres, Yeme Bozuklukları ve Suçluluk Duygusu
Uzun Vadeli Sağlık Problemleri
Su Kaybını Kilo Kaybı Sanmak
Sürdürülebilir Olmayan Diyetler Kalıcı Olmaz
Sonuç