Fibromiyalji Nedir? Tedavisi İstanbul 2025

Fibromiyalji Nedir?

Yumuşak doku romatizması, toplumun yaklaşık yüzde 3’ünde görülür. Bu hastalık, daha çok kadınlarda ortaya çıkar. Bu, bir tür doku romatizmasıdır. Genel olarak kaslarda, kemiklerde ve vücudun bazı noktalarında şiddetli ağrılar olarak ortaya çıkar.

Fibromiyalji nedeniyle sürekli ağrılar çeken kişiler, genellikle uykusuzluk, yorgunluk veya depresyon yaşarlar. Bu durumdan şikayet edebilirler. Bu hastalık, nedeni tam olarak keşfedilmeyen hastalıklardan biridir. Nedenleri için bazı bağlantılar ve tahminler olmakla birlikte kesin bir tanı yoktur.

Bazı durumların bu hastalığın ataklarını tetiklediği ya da şiddet seviyesini yükselttiği söylenebilir.

Fibromiyalji Neden Olur?

Bu hastalık genellikle genetik geçişlidir. Ailesinde fibromiyalji hastalığı görülen bir kişinin bu hastalıkla karşılaşma riski oldukça yüksektir. Fibromiyalji hastaları genellikle travma sonrası stres bozukluğuna bağlı olarak ortaya çıkar. Özellikle duygusal travma yaşayan kişilerde (kaza veya ölüm) bu hastalığın gelişmesi mümkündür.

Kişinin yaşamında bulunan stres unsurlarının fazlalığı, bu hastalığı tetikleyebilir. Bazı hormonel bozukluklar, mükemmeliyetçi ve hassas yapıdaki insanların bu hastalığa yakalanması oldukça sık rastlanan bir durumdur.

Kesin bir şekilde bu hastalığa neyin sebep olduğunu bildirmek doğru değildir. Farklı teoriler olsa da, eğer bir kişi 3 aydan fazla fiziksel ağrı çekiyorsa, bu önemli bir durumdur.

Fibromiyalji Belirtileri Nelerdir?

Yumuşak doku romatizması, genellikle belirli eklem bölgelerinde geçmeyen ağrıların oluşmasıdır. Klasik olarak tanımlanmış olan 18 nokta bulunur. Kişide bu 18 hassas noktadan 11 tanesinde ağrı görülmesi, fibromiyalji tanısının konunmasına sebep olur.

Ayrıca kişi kronik başta ağrı, diş sıkma veya eklemlerde sürekli ağrı sorunları da bu tanıyı destekler. Ancak son zamanlarda illa bu 18 noktanın ağrıması gibi bir kriter yoktur. Yaygın ve ağrılı olması önemlidir.

Az ya da çok çalışan bir tiroid dokusu, enfeksiyonlar, iltihaplı romatizmal hastalıklar, bu hastalıkla aynı şey değildir.

Fibromiyalji Kimlerde Görülür?

Fibromiyalji sendromu, yaygın bir kronik ağrı sendromudur. Genellikle kas ağrısı, bağ dokusunda ve eklemlerde yaygın ağrı ile karakterizedir. Bu durum, birçok insanı etkileyebilir, ancak belirli gruplar arasında daha yaygın olarak görülmektedir. Fibromiyalji kimlerde görülür sorusunu yanıtlamak için, bazı önemli faktörleri göz önünde bulundurmak gerekir.

Cinsiyet

Bu hastalık, kadınlarda erkeklere göre daha sık görülmektedir. Araştırmalar, kadınların bu duruma yakalanma olasılığının erkeklere göre yaklaşık 7 kat daha fazla olduğunu göstermektedir. Bunun nedeni tam olarak bilinmiyor. Ancak, hormonal farklılıklar ve kadınların stresle başa çıkma yolları bu durumu açıklayabilir.

Yaş

Fibromiyalji, her yaş grubunda görülebilse de, genellikle orta yaş grubundaki bireylerde daha yaygındır. 30 ile 60 yaş arasındaki bireyler, bu sendromdan etkilenme riski taşımaktadır. Ancak, çocuklar ve yaşlılar da bu durumdan muzdarip olabilir.

Aile Geçmişi

Ailede fibromiyalji veya diğer romatizmal hastalıkların varlığı, bireylerin bu duruma yakalanma riskini artırabilir. Genetik faktörler, bu hastalığın gelişiminde rol oynayabilir.

Diğer Sağlık Sorunları

Fibromiyalji, genellikle diğer sağlık sorunları ile birlikte görülmektedir. Özellikle, romatizmal hastalıklar (örneğin, romatoid artrit, lupus) ve psikiyatrik bozukluklar (örneğin, depresyon, anksiyete) ile ilişkili olabilir. Bu tür durumlar, bu hastalığın semptomlarını tetikleyebilir veya kötüleştirebilir.

Fibromiyalji Ağrı Noktaları Nerelerdir?
Fibromiyalji ağrı noktaları, genellikle “basınç noktaları” olarak adlandırılır ve bu noktalar, vücudun çeşitli bölgelerinde bulunur. İşte fibromiyalji ağrı noktalarının detaylı bir açıklaması:

Boyun ve Omuz Bölgesi

Boyun bölgesindeki kaslar, fibromiyalji hastalarında sıkça ağrıyan alanlardır. Bu bölgede, özellikle arka boyun kasları ve trapez kası hassasiyet gösterir.

Omuzlar

Omuzların üst kısmında, özellikle trapez kasının üst kısmında basınç noktaları bulunur. Bu noktalar, omuzlarda ve boyunda gerginlik hissine neden olabilir.

Sırt Bölgesi

Üst sırt bölgesinde, omuzların arasında ve omurganın üst kısmında hassas noktalar vardır. Bu bölgelerdeki ağrı, genellikle kas gerginliği ile ilişkilidir. Alt sırt bölgesinde de hassas noktalar bulunur. Bu noktalar, bel ağrısı ve rahatsızlık hissine yol açabilir.

Dirsek ve Kol

Dirsek çevresindeki kaslar ve bağ dokuları, fibromiyalji hastalarında hassasiyet gösterebilir. Bu bölgede basınç uygulandığında ağrı hissi artabilir. Kolun üst kısmında, özellikle omuzdan dirseğe kadar olan bölgede de ağrı noktaları mevcuttur. Bu noktalar, kolların hareketi sırasında rahatsızlık hissine neden olabilir.

Kalça ve Bacak

Kalça bölgesinde, özellikle gluteus kaslarının üzerinde hassas noktalar bulunur. Bu noktalar, otururken veya ayakta dururken rahatsızlık hissi yaratabilir. Bacakların üst kısmında, özellikle uyluk kaslarının üzerinde de hassas noktalar vardır. Bu bölgelerdeki ağrı, yürüyüş veya uzun süre oturma gibi aktiviteler sırasında artabilir.

Ayak ve Ayak Bileği

Ayak tabanında ve parmaklarda da hassas noktalar bulunabilir. Bu noktalar, ayakta durma veya yürüyüş sırasında ağrı hissine yol açabilir. Ayak bileği çevresindeki dokularda da hassasiyet görülebilir. Bu durum, ayak bileğinin hareketi sırasında rahatsızlık hissi yaratabilir.

Fibromiyaljiye Ne İyi Gelir?

Düşük fiziksel aktivite düzeyi, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve uyku bozuklukları, hastalığın riskini artırabilir. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı bir diyet uygulamak ve yeterli uyku kalitesini düzeltmek, fibromiyalji semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilir.

Fibromiyalji, vücudun birçok bölgesinde ağrı ve hassasiyet ile kendini gösteren karmaşık bir durumdur. Bu ağrı noktaları, hastaların yaşam kalitesini etkileyebilir ve tedavi sürecinde dikkate alınması gereken önemli unsurlardır.

Fibromiyalji tedavisinde fizyoterapi ve rehabilitasyon uzmanı, bu noktaların yönetime dikkat eder. Bu, ağrıyı azaltır ve hastaların yaşam kalitesini artırır. Bu nedenle, fibromiyalji belirtileri yaşayan bireylerin bir sağlık profesyoneline danışmaları önemlidir.

Fibromiyalji Hastalarının Yapmaması Gerekenler

Bu hastalıktan muzdarip olan kişilerin sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemesi, düzenli egzersiz yapması önemlidir. Kişinin fiziksel aktiviteleri yoğun olmalı. Zevk aldığı hobiler edinmeli ve beslenmesine dikkat etmelidir. Bu, sorunu büyük ölçüde iyileştirebilir.

Sigara, alkol ve kafein tüketimini azaltmak veya bırakmak uyku kalitesini arttıracağından bu tür zararlı alışkanlıklardan vazgeçmek önemlidir. Çünkü unutmayın ki düzenli bir uyku alışkanlığı kazanmak sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır.

Neler Fibromiyaljiyi Tetikleyebilir?

Psikolojik stres, travmatik olaylar ve yaşam tarzı değişiklikleri hastalığın gelişiminde önemli rol oynar. Uzun süreli duygusal zorluklar da etkilidir. Stres, vücudun ağrı algısını etkileyebilir ve bu da semptomları artırabilir.

Sonuç olarak bu hastalık birçok faktörün bir araya gelmesiyle ortaya çıkabilen karmaşık bir durumdur. Fibromiyalji olabilecek kişiler hakkında genel bir çerçeve çizmek mümkündür.

Ancak, her bireyin durumu farklıdır. Bu nedenle, tedavi süreci kişiye özel olarak planlanmalıdır. Eğer fibromiyalji belirtileri yaşıyorsanız, bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.

Fibromiyalji Tanısı Nasıl Konur?

Özellikle diz, dirsek, boyun ve bel gibi eklem bölgelerinde ağrı varsa, dikkat edilmelidir. Bu durumda 18 tetik basınç noktası kontrol edilir. Kontrolde 10 basınç noktasında ağrı görülmesi fibromiyalji hastalığı tanısı konması için yeterlidir.

3 aydan fazla süren şiddetli bir ağrıdan muzdarip olmak yeterlidir. Bu ağrının başka bir hastalıktan kaynaklanmadığı belirlenmelidir. Bu hastalık beraberinde uykuda problemleri yaşadıklarını ve ne kadar uyurlarsa uyusunlar yorgunluklarının bir türlü geçmediğini bildirirler.

Bunun yanında

• baş ağrısı,
• kaygı bozukluklukları,
• odaklanma problemleri,
• çabuk yorulma
• depresif bir ruh hali içinde olduklarını belirtirler.

Yine aynı şekilde kulak çınlamaları ya da alt karın bölgesinde bir ağrı hissedilebilir. Tüm bu belirtiler, yoğun bir ağrı ile değerlendirildiğinde hastanın fibromiyalji hastası olduğu tanısı konur.

Fibromiyalji Tedavisi Nasıl Yapılır?

Fibromiyalji tedavisinde birçok yöntem kullanılır. Bilinenin aksine oldukça uzun soluklu ve zordur. Hastaya bağlı parametrelere bağlı olarak değişiklik gösterir. Bu hastalığa neyin sebep olduğu bilinmemektedir.

Genetik faktörler, bu hastalık üzerinde etkili olabilir. Fakat bu hastalığı başlatan genellikle bir stres faktörüdür. Ölüm ve yas gibi tetikleyici travma faktörleri uykusuzluğa ve bu hastalığa sebep olabilir. Konsantre olamama, unutkanlık ve ağrı sebebiyle günlük hayata adapte olamama hastanın hayatını olumsuz bir şekilde etkileyebilir.

Bu hastalık bir ilaçla geçmez. İlk etapta ilaç tedavisi, sonrasında egzersizler ve davranış terapisi gibi çözümleri bulunur. Kişinin hobiler edinmesi ve kendine iyi gelen şeyler yapması, bu hastalığı tedavi eden en önemli yöntemlerdir.